15 เคล็ดลับดูแลผิวของวัยรุ่น

วันศุกร์ที่ 10 ธันวาคม 2564 09:01 น. (GMT+7)

วัยรุ่นก็เหมือนนั่งรถไฟเหาะที่มีความกดดันให้สมดุลระหว่างวัยเรียนกับชีวิตในสังคม อิสรภาพ ฮอร์โมน… และสุดท้ายปัญหาที่สำคัญมาก สำคัญ – การดูแลผิว

ผู้เชี่ยวชาญอาจไม่ได้ทำให้การต่อสู้ในชีวิตของคุณเป็นเรื่องง่าย แต่พวกเขาสามารถช่วยให้คุณดูแลระบบการปกครองของคุณได้สมบูรณ์แบบ ดูแลผิวของคุณ 15 เคล็ดลับการดูแลผิวสำหรับสาววัยรุ่น.

ผิววัยรุ่นต้องทนแรงกดดันมากมาย

หนึ่ง. ล้างหน้าให้สะอาด

เป็นสิ่งแรกที่คุณต้องทำเมื่อตื่นนอนตอนเช้า ผิวต้องทำความสะอาดน้ำมันและเหงื่อที่สะสมตลอดทั้งคืน วัยรุ่นไม่ควรใช้สบู่ แทนผงซักฟอกอ่อนๆ เวลาล้างหน้าอย่าถูแรงๆ เพราะจะระคายเคืองผิวและเพิ่มการหลั่งน้ำมันได้

15 mẹo chăm sóc da dành cho tuổi teen - 2

ผิวต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน

สอง. ให้ความชุ่มชื้น

แม้ผิวที่มีปัญหามากที่สุดก็ต้องการความชุ่มชื้น เลือกโลชั่นเนื้อบางเบาที่เหมาะกับผิวของคุณและจัดการกับปัญหาผิว เช่น สิวหรือจุดด่างดำ คุณสามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับวัยที่มีขายทั่วไปได้

3 . จำกัดการใช้แป้ง

15 mẹo chăm sóc da dành cho tuổi teen - 315 mẹo chăm sóc da dành cho tuổi teen - 3

หากคุณมีผิวมันตลอดทั้งวัน การใช้แป้งก็ไม่ช่วย แป้งจะอุดตันรูขุมขนและทำให้ผิวของคุณดูหยาบกร้าน วิธีที่ดีที่สุดคือการใช้กระดาษซับมันเฉพาะหรือกระดาษเช็ดมือเพื่อดูดซับน้ำมันส่วนเกินบนผิวหนัง

4. วัยรุ่นควรแต่งหน้าอย่างไร?

แค่ทำความสะอาดผิวเมื่อหมดวันแล้วเมคอัพ จุดไฟนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ล้างแปรงแต่งหน้าเป็นประจำ (ถ้าคุณใช้อยู่) หลีกเลี่ยงการใช้รองพื้นเพราะมันหนักเกินไปสำหรับผิวบอบบางของคุณ ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบแต้มสีแทน อย่างไรก็ตาม เลือกสีที่ใกล้เคียงกับสีผิวของคุณมากที่สุด

15 mẹo chăm sóc da dành cho tuổi teen - 3

วัยรุ่นเหมาะกับสไตล์การแต่งหน้าที่บางเบา

5. ทำอย่างไรเมื่อผิวเป็นสิว?

ถ้าผิวเป็นสิวอย่าพยายามใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิด องค์ประกอบทางเคมีมาก ให้ลองใช้น้ำมันทีทรีเล็กน้อย (เจือจางด้วยน้ำ) ลงบนสิวโดยตรง วิธีนี้จะช่วยล้างการติดเชื้อและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เหลืออยู่

6 . วัยรุ่นควรดื่มน้ำ

น้ำจะช่วยให้ผิวของคุณคงความชุ่มชื้นและสดใสและเรียบเนียนอยู่เสมอ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นสักแก้ว นอกจากนี้ คุณควรนำขวดน้ำมาด้วยหากคุณต้องไปโรงเรียนทั้งวัน หากการดื่มน้ำเปล่าดูน่าเบื่อ คุณสามารถเพิ่มมะนาว แตงกวา และส้มโอสักสองสามชิ้นลงไปในน้ำได้

เซเว่น. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ

มือที่ไม่สะอาดหรือสิ่งอื่นใดสามารถแพร่เชื้อแบคทีเรียบนใบหน้าของคุณได้ ดังนั้นอย่าสัมผัสใบหน้าด้วยมือของคุณ นอกจากนี้ อย่าลืมใช้ผ้าขนหนูแห้งสะอาดเช็ดใบหน้า

8. ตรวจสอบอาหารของคุณ

สิวและฝีเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนมากกว่าปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอาหารหรือการรับประทานอาหาร แต่ผิวของคุณต้องการสารอาหารที่สำคัญเพื่อสุขภาพที่ดี ดังนั้นให้ปฏิบัติตามแผนการกินเพื่อสุขภาพสำหรับผิวและสุขภาพโดยรวมของคุณ

นอกจากนี้ ให้สังเกตสิ่งที่คุณกินด้วย โดยปกติ อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดปัญหาผิวหนังได้ เช่น สิวและโรคเรื้อนกวาง ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้กระทำผิดคือผลิตภัณฑ์จากนม อย่างไรก็ตาม คุณควรเข้ารับการทดสอบการแพ้เพื่อแยกแยะความเป็นไปได้อื่นๆ

15 mẹo chăm sóc da dành cho tuổi teen - 4

ขัดผิวสัปดาห์ละ 2 ครั้งเพื่อให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

9. ขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง

วัยรุ่นไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ซื้อในร้าน ให้ใช้สครับขัดผิวแบบโฮมเมดสัปดาห์ละครั้งแทน การขัดผิวช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่ม ในการทำสครับที่บ้าน เพียงแค่ผสมน้ำตาลกับน้ำผึ้ง หากผิวของคุณแพ้ง่าย ให้ใช้ข้าวโอ๊ตผสมกับน้ำผึ้งและนม

10. ใช้สัปดาห์ละครั้ง

มาส์กมีประโยชน์บางอย่าง เช่น ขจัดสิ่งสกปรก สิ่งสกปรก สารพิษบนพื้นผิวของ ผิวให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว แม้ว่าคุณจะซื้อมาส์กแพ็คสำเร็จรูปได้ง่ายๆ แต่คุณก็ควรใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติจะดีกว่า ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า รอจนมาส์กแห้งแล้วล้างออก คุณสามารถอ้างอิงถึงสูตรการทำมาสก์ธรรมชาติที่บ้านได้

11. สร้างกิจวัตรการดูแลผิวตอนกลางคืนที่เหมาะสม

ผิวของคุณจะคืนความอ่อนเยาว์ให้กับตัวเองในขณะที่คุณหลับ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการทำความสะอาดใบหน้า ขจัดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอาง ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ ลิปบาล์ม และครีมทามือก่อนนอน

15 mẹo chăm sóc da dành cho tuổi teen - 5

ครีมกันแดดก็ดีมากเช่นกัน สำคัญสำหรับผิววัยรุ่น.

สิบสอง. อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วย

คุณไม่เคยเด็กเกินไปที่จะเริ่มใช้ครีมกันแดด ก่อนที่คุณจะไปโรงเรียน ควรทาครีมกันแดด (SPF 30 หรือสูงกว่า) ให้ทั่วบริเวณผิวที่โดนแสงแดด เก็บครีมกันแดดไว้ในกระเป๋าเป้เสมอ เพื่อให้คุณทาซ้ำได้เมื่อจำเป็น

ที่มา: http://danviet.vn/15-meo-cham-soc-da-danh-cho-tuoi-teenager-5020211012923376.htm

6 lý do không thể giảm cân dù thực hiện chế độ ăn keto

อาหารโคโตเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ วิธีที่หลายคนใช้ลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพ…

15 mẹo chăm sóc da dành cho tuổi teen - 3 อ่านเพิ่มเติมอีกมากมาย