แอร์โฮสเตสของ Vietnam Airlines มีร่องท้องลึกหายาก เป็นครูสอนโยคะ

วันอังคารที่ 9/11/2564 03:29 น. (GMT+7)

เพื่อให้มีร่างกายที่กระชับ เธอเปิดเผยว่าเธอไม่ได้หยุดมากกว่าสามวันจากการฝึกโยคะ

ถึงแม้จะสูงเพียง 1.59 เมตร Trinh Vo ก็มีรูปร่างสมส่วน

พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินไม่ได้ อุตสาหกรรมบริการไม่มีข้อกำหนดสูงเกี่ยวกับเกณฑ์การคัดเลือก นอกจากความชำนาญแล้วก็ต้องมีส่วนสูง หน้าสวยด้วย ดังนั้นเรื่องของการรักษาสุขภาพจึงเน้นที่พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินชาย/หญิงเสมอ

Vo Le Thuy Trinh เป็นหนึ่งในพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินที่สวยที่สุดของ Vietnam Airlines เธอเป็นเจ้าของเพจส่วนตัวที่มีผู้ติดตามจำนวนมาก นอกจากงานหลักของเธอในฐานะพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินแล้ว Trinh Vo ยังทำงานเป็นครูสอนโยคะ พร้อมช่อง YouTube ของเธอเองด้วย

เป็นที่ทราบกันว่าเธอเรียนโยคะชุมชนเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเธอตั้งแต่ปี 2555 อย่างไรก็ตาม ในช่วงที่อิทธิพลจากโรคระบาด เที่ยวบินถูกระงับ Trinh Vo ใช้เวลาในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโยคะและศึกษาอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น .

เธอเปิดเผยนิสัยในการรักษาเวลาฝึกซ้อมประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อครั้งและห้ามหยุดเกินสามวัน นี่คือสิ่งที่ช่วยให้เธอมีร่างกายที่กระชับและอ่อนนุ่ม ต้องขอบคุณการฝึกอย่างเข้มข้น Trinh Vo เป็นเจ้าของเอวแบน ร่องพุงที่สวยงาม

Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga - 4

โดยเฉลี่ยแล้ว ในการออกกำลังกายประมาณ 1 ชั่วโมง คุณจะเผาผลาญแคลอรีได้ประมาณ 400 แคลอรีด้วยการเคลื่อนไหวที่ยากลำบาก นอกจากนี้ การออกกำลังกายด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างอ่อนโยนจะช่วยให้คุณไม่เสียแรง หายใจลำบาก หายใจถี่ นำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะหรือคลื่นไส้ อย่างไรก็ตาม รู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายเพราะข้อต่อเปิด กล้ามเนื้อแกนกลางส่วนลึกตื่นขึ้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga - 3

Trinh Vo เล่นโยคะ ปลูกต้นกล้วย ท่าสวยๆ

Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga - 5

Trinh Vo เอวแบน ร่องพุงมีเสน่ห์ ทำให้หลายคนใฝ่ฝัน

ช่วงเวลาที่เหมาะ ทำโยคะ

คือเช้าและเย็น คุณต้องรักษากิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อให้รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน

โยคะเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ ซึ่งจะช่วยลดความเครียดและความเหนื่อยล้า ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากในกระบวนการลดน้ำหนัก เพราะถ้าเครียดจะทำให้น้ำหนักลด น้ำหนักตัว ร่างกายผลิตฮอร์โมนวิตกกังวล ทำให้กินเยอะขึ้น ร่างกายเสียสมดุล

ในหน้าส่วนตัวของเธอ Trinh Vo โพสต์ภาพชุด “อกหัก” อัจฉริยะ” รูป. ไม่เพียงแต่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเท่านั้น เธอยังแสดงให้เห็นถึงจิตวิญญาณแห่งสุนทรียภาพขั้นสูงพร้อมช่วงเวลาการฝึกที่รักษาไว้อย่างสวยงาม

กีฬาใดๆ เมื่อคุณฝึกฝน คุณต้องผสมผสานกับอาหารทางวิทยาศาสตร์เพื่อลดน้ำหนักหรือรักษารูปร่างใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อคุณได้น้ำหนักในอุดมคติแล้ว คุณต้องเพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมัน การออกกำลังกายเป็นวิธีการเผาผลาญในการเปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ

ดังนั้นเมนูที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากไข่ อกไก่ ปลา เนื้อวัว นม…ล้วนช่วยให้ร่างกายกระชับ อาหารทางวิทยาศาสตร์คิดเป็น 70% ของการลดน้ำหนักและการบำรุงร่างกาย

แม้จะทำงานหนัก แต่เธอก็ยังเอาอกเอาใจตัวเองด้วยอาหาร กินอาหารอร่อยๆ ตามความชอบของคุณ มื้อนี้เรียกกันว่า “โกงวันทำงาน” ซึ่งช่วยให้ร่างกายมีสมดุลของสาร บรรเทาอาการอยากอาหารที่ต้องงดลดน้ำหนัก

Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga - 5ที่มา: http://danviet.vn/tiep-vien-hold-khong-vietnam-airline-co-bran-bung-sau- hut-hiem-co-la-co-Giao-d…

Những kiểu trang phục “gái hư” lộ hình xăm lan kín khắp người của Linh Miu

Những kiểu trang phục “gái hư” lộ hình xăm lan kín khắp người của Linh Miu

Linh Miu โด่งดังจากสไตล์แฟชั่นเซ็กซี่ของเธอ รู้วิธีเลือกชุดที่เสริมความได้เปรียบทางกายภาพของเธอผ่านหลากหลายสไตล์…

Những kiểu trang phục “gái hư” lộ hình xăm lan kín khắp người của Linh Miu
Những kiểu trang phục “gái hư” lộ hình xăm lan kín khắp người của Linh Miu Tiếp viên hàng không Vietnam Airline có rãnh bụng sâu hút hiếm có, là cô giáo dạy yoga - 3
ตรวจสอบให้มาก มากกว่า