แช่เท้าในน้ำราคาถูกนี้ดีกว่าใช้ยาชูกำลัง แต่ควรหลีกเลี่ยง 3 สิ่งนี้โดยเฉพาะเวลาอากาศเย็น

วันอังคารที่ 16/11/2564 01:00 น. (GMT+seven)

เท้าเปรียบเสมือน “หัวใจดวงที่สอง” ของบุคคล ดังนั้นการรักษาให้อบอุ่นและดูแลพวกเขาจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

ในการแพทย์แผนโบราณ วิธีการแช่เท้าในน้ำเกลือขิงเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแพทย์แผนจีน เป็นวิธีรักษาโรคทั่วไป ใช้ช่วยนำมา ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

อย่างไรก็ตามเมื่อใช้แช่เท้าด้วยเกลือขิงควรหลีกเลี่ยงสามสิ่งต่อไปนี้:

งานศิลปะ

อย่าแช่เท้านานเกินไป

ควรแช่เท้าเพียง 15 – 30 นาทีเท่านั้น เพราะในระหว่างกระบวนการนี้ เลือดในร่างกายไหลเวียนเร็วขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจก็เร็วกว่าปกติด้วย ดังนั้นผู้ที่มีประวัติโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และผู้สูงอายุไม่ควรแช่เท้านานเกินไปโดยเด็ดขาด เมื่อเห็นอาการวิงเวียนศีรษะควรหยุดแช่เท้าทันทีและเข้านอนเพื่อพักผ่อน

ห้ามแช่น้ำ ภายใน 30 นาทีหลังรับประทานอาหาร

หลังจากรับประทานอาหารแล้ว เลือดในร่างกายส่วนใหญ่จะพุ่งไปที่ท้องหนาเพื่อเสิร์ฟ กระบวนการย่อยอาหาร – การดูดซึม การแช่เท้าในเวลานี้จะทำให้เลือดที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารกระจัดกระจายไปยังรยางค์ล่าง ทำให้ร่างกายไม่มีแรงกระตุ้นพอที่จะย่อยอาหาร ซึ่งจะทำให้อาหารไม่ย่อยในระยะยาว

ห้ามแช่น้ำร้อนเกินไป

อุณหภูมิของน้ำที่แช่ไม่ควรร้อนเกินไป และไม่ควรเย็นเกินไป สำหรับคนทั่วไป ร่างกายมักจะผันผวนที่อุณหภูมิ 36-37 องศาเซลเซียส การแช่เท้าอาจสูงกว่าอุณหภูมิของร่างกาย 2-3 องศาเซลเซียส ประมาณ 40 องศาก็อุ่น สำหรับคนที่มีเท้าหยาบและแข็ง อุณหภูมิของน้ำที่แช่อาจร้อนขึ้นเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม สำหรับเด็กและผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรแช่น้ำไว้ในอุณหภูมิที่ต่ำกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ที่ผิวหนังของเท้า

การใช้แช่เท้าเพื่อสุขภาพ

การรักษาโรคผิวหนัง

เกลือเป็นหนึ่งในส่วนผสมสำหรับการดูแลผิวที่ดีที่สุด, โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลเท้าเนื่องจากความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นและผลัดเซลล์ผิว ในขณะเดียวกันก็มีความสามารถในการฆ่าเชื้อจึงช่วยให้ผิวสะอาดขึ้นและฟื้นตัวจากการอักเสบได้เร็วยิ่งขึ้น ดังนั้น คุณจึงสามารถรักษาเชื้อราที่เท้าและเชื้อราที่เล็บได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพด้วยการแช่เท้าในน้ำเกลือขิง

ลดความเหนื่อยล้า

คนมักจะเหนื่อย เมื่อยล้าและเฉื่อยชาสามารถใช้วิธีนี้เพื่อผ่อนคลายได้ การแช่เท้าในน้ำเกลือขิงช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ส่งเสริมการเผาผลาญ ทำให้จิตใจสบายขึ้น

ลดอาการนอนไม่หลับ

การแช่เท้าด้วยน้ำเกลือขิงจะช่วย กระตุ้นปลายประสาทที่เท้า ในขณะเดียวกันการแช่เท้านวดเท้าเบา ๆ ก็ส่งผลดีต่อระบบประสาท กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ควบคุมเลือด ช่วยให้ร่างกายสมดุลและนอนหลับดีขึ้น

ช่วยขจัดกลิ่นเท้า

การแช่เท้าไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น แต่ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยคุณจัดการกับกลิ่นเท้าทั่วไป แช่เท้าด้วยน้ำเกลือขิงเพื่อช่วยทำความสะอาดเท้าของคุณมากขึ้น ดังนั้นคุณควรแช่เท้าทุกวันเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ

เกลือช่วยรักษาน้ำหนัก เท่ากับ ร่างกายเมื่อผสมกับน้ำเกลือขิงจะมีผลกับข้อต่อ ดังนั้น หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหากระดูกที่เจ็บปวด เช่น ข้ออักเสบ โรคประสาทอักเสบส่วนปลาย… คุณควรใช้วิธีง่ายๆ นี้

ลดมือเท้าเย็น

ขิง ขึ้นชื่อเป็นยารักษา อบอุ่นและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต มือและเท้าที่เย็นจัดส่วนใหญ่เกิดจากร่างกายไม่ให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเหล่านี้เพียงพอ การแช่เท้าในน้ำเกลือขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาความหนาวเย็นของมือและเท้าได้

วิธีการ แช่เท้าด้วยเกลือ ขิง

คุณทุบขิงลงไปในน้ำ ต้มแล้วละลายกับเกลือป่นประมาณ 5 นาที ปรับอุณหภูมิของน้ำให้เหมาะสม นอกจากนี้ คุณยังสามารถต้มขิงและเกลือลงในน้ำ จากนั้นรอให้น้ำเย็นลงและแช่เท้าของคุณ เมื่อแช่เท้า คุณควรผสมการนวดกดจุดสะท้อนเท้าเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

ที่มา: https://giadinh.web.vn/ngam-chan-cung-loai-nuoc-re-tien-nay-con-tot-hon-dung-thuoc-bo-nhung-nhat.. .

7 thói quen âm thầm tàn phá xương khớp khủng khiếp, hãy từ bỏ ngay nếu không muốn đau đớn khi về già

มือหัก บิดคอ นั่งนานๆ ก็มีเหตุ ธรรมดา ผู้หญิงมักทำผิดด้วยการใส่รองเท้าส้นสูง… นี่คือ…

ผ่าน More